Le renforcement musculaire c’est l’ensemble des e moyens mis en œuvre, ayant pour objectif d’accroitre la tonicité musculaire. Les cours viseront à développer équitablement la tonicité musculaire avec différents accessoires : Lestes, haltères, bossu, cercle, des barres sculpts. Ces cours sollicitent l’ensemble des groupes musculaires.
Gymnase Tony Parker
Professeur : Claudia
- Lundi : 17h40 renfo stretch (Adapté aux séniors)
– - Lundi :18h50.
Professeur : Anastasia
- Lundi : 8h45
- Lundi : 9h45h Renfo(adapté aux séniors)
- Lundi 10h45 : Renforcement plus doux sur chaise.
– - Mardi : 18h30.
Professeur : Cynthia
– Mardi : 9h / Vendredi : 9h
Professeur : Cynthia
Renforcement tonique
– Mercredi : 19h.
Professeur : Aurelia
- Jeudi : 9h15– yoga dynamique
- jeudi : 10h15 Renfo seniors
